Nossos Produtos
A Creatina Flare Supplements foca em desempenho e força, utilizando matéria-prima importada de alta pureza e rigoroso controle de qualidade para garantir um produto seguro e regulamentado.
Creatina 300g
Pote 300g 100% Pura Importada Flare Suplemento Performance Muscular Força
Creatina 500g
Pote 500g 100% Pura Importada Flare Suplemento Performance Muscular Força
Creatina 1kg
Pote 1kg 100% Pura Importada Flare Suplemento Performance Muscular Força
Coqueteleira
Coqueteleira Flare Shaker 600ml com Peneira Misturador Mola Copo Squeeze Academia
Benefícios
FAQ
O que é creatina monohidratada e para que ela serve?
A creatina monohidratada é um suplemento amplamente estudado que auxilia no aumento de força, potência muscular e desempenho físico, além de contribuir para a recuperação muscular e o ganho de massa magra quando associada a treinos.
A creatina monohidratada causa retenção de líquido?
Não. A creatina pode aumentar a hidratação dentro das células musculares, o que é diferente de retenção de líquido subcutânea. Esse efeito é considerado positivo para o desempenho e a recuperação muscular.
Como devo consumir a creatina monohidratada?
A recomendação mais comum é consumir de 3g a 5g por dia, diluída em água ou bebida de sua preferência. O uso pode ser diário, inclusive em dias sem treino. Não é necessário fazer fase de carregamento.
Quem pode consumir creatina monohidratada?
A creatina é indicada para adultos saudáveis, praticantes ou não de atividade física. Gestantes, lactantes, crianças ou pessoas com condições médicas devem consultar um médico ou nutricionista antes do consumo.